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女  |  14岁 2018-05-17 有9个回复

病情描述:我14岁,可是身高才1.52,可以告诉我这样增长身高吗

医生回答专区

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王胜国 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


身高的发育是和遗传有关系的,和自身的营养和运动也有关系。
建议你需要注意饮食的营养,多吃奶制品,补充钙剂。注意加强运动锻炼,增强体质,促进体格发育。

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廖元兴 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


你今年是14岁,身高有1.52了,如果你是广东人,那么就不算矮,如果是北方人,是稍微矮了一点点。
不管你的哪里的人,你现在才14岁,你平时只要多增加些营养,你还有长,可以长到22岁哦。

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刘艳美 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


一个人的身高很大程度取决于父母的遗传,不过也可以通过后天有所改善!
建议你从睡眠、营养上加强一下,保证良好的睡眠质量,多喝些排骨汤、猪蹄汤!配合多做些引体向上运动,如攀高触物、打篮球、游泳、爬山等运动!祝你长高!!!
以上是对“我14岁,可是我的身高才1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张世清 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


女。14岁,可是我的身高才1.52,这个高度也不算矮的。不知道你父母身高是多少。人个的身高与遗传会有很大关系的。
平时注意多运动。加强锻炼。补充高蛋白和高钙食品。如牛奶。牛肉。虾米。不挑食。青菜也要吃。

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王胜国 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


你现在正处于生长发育期,以你现在身高也不低了,每个人情况不同,一般停止生长的年龄在23岁前,日后注意饮食营养运动,肯定还会再站高的。
要想长高,饮食加运动缺一不可,运动以跳绳,原地跳,游泳运动项目为好,这样可以刺激骨骼生长,再配合均衡营养的美食,保证充足的睡眠都是对长高有所帮助的。下面教您怎么吃:早餐一个蛋,一杯奶(或一杯豆浆)一份小菜,一点瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加点水果,这样营养就比较全面了,中午吃一份米饭,多种蔬菜,必需要有肉,鱼,鸡,鸭,牛肉都好,晚餐主食少一点,不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。这样的搭配,对长高有帮助。

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肖华 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


女孩青春期生长高峰在十一二岁左右,一般十五六岁基本长完了,但是也有例外。
可以通过适当的体育锻炼,补足必要的营养物质,可以外界影响作用下,影响身高。

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李海涛 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


像您这种情况来说,身高的生长主要是由于个人遗传性因素造成的
建议您近期要注意多参加户外活动,保证每天8到10小时的睡眠的时间来促进身体的生长发育。
以上是对“我14岁,可是我的身高才1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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夏远波 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


身高的发育个许多因素有关系,遗传,营养条件,平时的锻炼,休息等都有关系,
建议去医院拍个膝关节的片子,让医生看下骨骺线有没有停止生长,如果没有的话增高还是有希望的,

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熊平安 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-05-17


人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
你才十四岁,身体正处于生长发育期,建议你不要太着急,平时注意加强体育锻炼,不要熬夜,一定会长高的。